Die anwesenden Männer bestimmen das Thema. Mit oder ohne eigenen Themenvorschlag bist du dabei! Alles ist möglich. www.baslermaennerpalaver.ch

Olivia Steimel - Akkordeon // Josef Mücksch - Gitarre // Nicole Fior - Malerin ______________________________________________ Bei dem jüngsten Projekt des Duos Steimel-Mücksch (Akkordeon/Gitarre) „…und sie dreht sich doch!“ bezieht sich die Musik auf den Wissenschaftler und Philosophen Galileo Galilei. Ausgehend von Mario Marys Werk „Las intuiciones de Galileo“ entstand die Idee, Kompositionsaufträge an junge Komponisten zu vergeben, um so ein Konzertprogramm zu diesem Thema entstehen zu lassen. Begleitend zur Musik werden Kleinkunstwerke der Basler Künstlerin und Schriftstellerin Nicole Fior zu sehen sein. Die gegenseitige Inspiration seitens Komponisten, Künstlerin und Interpreten lädt dazu ein, sich in die unendlichen Weiten des Universums entführen zu lassen. ______________________________________________ Olivia Steimel // mobil:+41 762 08 38 77 // oliviasteimel@gmail.com // www.oliviasteimel.com ______________________________________________ CHF 10.– / CHF 5.–; www.chaoticmoebius.net

NeuverBand is a new ensemble whose main focus is to provide early career composers an opportunity for their works to be performed with the great enthusiasm and artistic integrity of a young group of passionate musicians. ________________________________________________Programm: WILLIAM DOUGHERTY Beat(ing) (2012), PAUL CLIFT New work (UA), PETRA STRAHOVNIK New work for flute and ensemble (2012), HENRIK AJAX New work (UA), TRISTAN MURAIL Winter fragments (2000). ________________________________________________Anja Brezavšček – flute, Dana Barak – clarinet, Sofia Ahjoniemi – accordion, Lukas Rickli – piano, Julien Megróz – percussion, Mirka Šćepanović – violin, Karolina Öhman – cello ________________________________________________ CHF 10.– / CHF 5.–; www.chaoticmoebius.net

Wie erleben Secondas ihre Homo-/Bisexualität, wie gehen sie damit um. Wie erleben Secondas welche nicht direkt betroffen sind dieses Tabuthema in ihrem Umfeld. Ist die Tabuisierung in anderen Kulturen stärker und wie sind die unterschiedlichen Reaktionen. Frau Anelis Kaiser; In einer gleichgeschlechtlichen Partnerschaft lebende Mutter, Neuro-Psychologin und Professorin der Universität Bern gibt uns als Fachperson sowie als direkt Betroffene einen Einblick in das spannende Thema. ________________________________________________ Wir freuen uns darauf, auch deine Erfahrungen dazu bei Kaffee und Kuchen zu hören. ________________________________________________ Am Mittwoch den 19. März um 18.00 Uhr im Unternehmen Mitte im 1. Stock (Séparée) an der Gerbergasse 30

Anita Samuel verzaubert ihr Publikum ab 4 Jahren mit Musik, Figuren, märchenhaftem und Überraschungen. Eintritt: CHF 10.-/15.-; T 061 261 91 51

Das neue Konzertprogramm, alles Eigenkompositionen des Trios EsteeMates, verbindet Trip-Hop, Indie-Pop, Electronic und Jazz zu einem harmonischen Ganzen. Nach ihrem Debüt 2012 in Luzern geht „Thrive“ nun auf Schweizer Tournée! ________________________________________________ Mit Emma Skyllbäck - Gesang und Gitarre // Rahel Buchhold - Gesang und Gitarre // Sasha Shlain - Piano, Beats, Synths. ________________________________________________Reservation: esteemates@yahoo.com

Basel 1356: Leo verrutscht ins Mittelalter, lernt die unternehmungslustige Doro, einen tanzfreudigen Basilisken und einen kampfbereiten Ritter Georg kennen, als plötzlich die Erde zu beben beginnt… Lebendig erzählt, als Solotheater gespielt, verbinden sich historische Fakten mit fantastischer Sage. ________________________________________________ Für alle von 8 – 108 Jahren // Erwachsene Fr. 25.- / Kinder Fr. 10.- / Familienrabatt ________________________________________________ Reservation: denise.racine@bluewin.ch // www.deniseracine.ch

„Nimo der Zaubergärtner“ - Ein kleines Gartentheater gespielt mit selbst gezogenen Figuren in frisch bepflanzten Töpfen. ________________________________________________ Mo 24.3., 10.30*, Di 25.3., 8.45* und 10.30*, Mi 26.3., 10.30*, 15.00, (D/Dialekt), 16.30 (en français) ________________________________________________ „Wo ist meine Nase“ - Ein Waschmaschinentheater mit viel Wimmelwäsche, gespielt mit frisch gewaschenen Figuren im Schleudergang und mit Weichspülung. Figurentheater Felucca von und mit Véronique Winter. ________________________________________________ Sa 29.3., 15.00 (D/Dialekt) im Anschluss Jubiläumsapéro So 30.3., 11.00 (D/Dialekt) und 15.00 (en français) ________________________________________________ Ab ca. 4 Jahren // Eintritt: 12.- (Gruppen reduziert, *nur auf Anmeldung) // Reservationen: info@theater-felucca.ch // www.theater-felucca.ch

TANZ / PERFORMANCE N.N. ________________________________________________ BLOW, STRIKE & TOUCH Max E. Keller (Winterthur) – Klavier, Marco von Orelli (Basel) – Trompete, Sheldon Suter (Zürich) – Schlagzeug & Perkussion ________________________________________________ REFLECTION Tanz/Performance trifft Musik ________________________________________________ www.fimbasel.ch; Eintritt/ 20.- / 15.- / 12.-; Für Rückfragen: Eric Ruffing 061 321 81 52

Padre Alberto Franco der Ökumenische Kommission „Justicia y Paz“ & Janis Orejuela der Organisation CAVIDA berichten vom friedlichen Kampf der afrokolumbianischen Gemeinden in Cacarica um ihr Land, von dem sie brutal vertrieben wurden. Eine Veranstaltung von Peace Brigades International (PBI) und Amnesty International, anschliessend mit kolumbianischem Apéro. Übersetzung gewährleistet. ________________________________________________ Eintritt frei. Kontakt: kolumbiengruppe@amnesty-basel.ch

Ursachen, Realitäten und Perspektiven – Die Lage in Syrien ist unübersichtlich geworden. ________________________________________________Der Referent ist Professor für Vorderasiatische Archäologie an der Universität Bern und seit 25 Jahren durch seine Ausgrabungen und Reiseleitertätigkeiten eng mit Syrien verbunden. Er beleuchtet und illustriert dem entsprechend brennende Fragen: Wer sind die Konfliktparteien? Wie sind sie historisch gewachsen? Was sind eigentlich Sunniten, Schiiten, Alawiten? Woher kommen die Kurden und worauf basiert ihr Territorialanspruch? ________________________________________________Eintritt frei: Kollekte / Benefizveranstaltung für die Hilfsorganisation Syrienhilfe, die Flüchtlinge des Bürgerkriegs unterstützt. Kontakt / www.syrienhilfe.org

Mit der Weisheit eines Erleuchteten in Gestalt eines Pornostars beantwortete er in seiner BaZ-Kolumne Lebensfragen aller Art. Unentdeckt blieb, dass sich hinter dem lebensklugen Schnurrbart die Autorin Güzin Kar verbirgt. Mit ihr suchen wir den besten Hüsnü von Basel! Buchvernissage & Hüsnü-Casting-Show. ________________________________________________ Eintritt frei, Platzreservation empfohlen, Gratistickets im Vorverkauf: Thalia Basel, Falknerstrasse 11, 061 264 26 55, basel@thalia.ch, www.thalia.ch

Farben hören und Farben sehen! Musik und Malerei werden zu einem Instrument - live vor unseren Augen und unseren Ohren! Im Brennpunkt des Abends steht Janáčeks Streichquartett „Intime Briefe“, thematisch verbunden mit den „Zypressen“ seines tschechischen Landsmanns Dvořák. Dazwischen gibt es immer wieder Klangimprovisationen, die Susanne Oertel im Entstehungsprozess an der Leinwand begleiten. Am Ende der Aufführung wird ein Bild zu sehen sein, dessen Farben „musikalisch“ in uns nachklingen. Es ist eine Liebeserklärung an die Farben- neue Dimensionen eröffnen sich und führen uns direkt in die Gegenwart. ________________________________________________ Kontakt: mail@faust-quartett.com, www.faust-quartett.com

Lesung und Gespräch mit Rommel Roberts zu seinem neuen Buch über die stillen Heldinnen und Helden in Südafrika. Moderation: Barbara Müller, FEPA. ________________________________________________Es laden ein: Afrika-Komitee, FEPA und Lokwort-Verlag Eintritt frei – Kollekte, www.lokwort.ch

Mehr als Flamenco aus traditioneller Sicht. Anders als reine Stilkopie. Originelle Interpretationen und Verschmelzungen vieler Einflüsse prägen den Stil dieser band. Hörenswert, was der Basler Flamenco-Spieler André Lemblé, zusammen mit seinen Freunden Heiner Ryter (guitar), José Espasandin (cajon), Rainer Schudel (bass) und Marco Schudel (drums) in ihrem neuen Programm präsentieren. World-music, latin, jazz, funk und nuevo-flamenco, Musik zum chillen und grooven. ______________________________________________ Speziell für diesen Abend mit der grossartigen Tänzerin der Extraklasse „La Dominique“ aus Basel. Zusammen mit Alianza Flamenca entsteht eine tänzerisch und musikalische Liebeserklärung, nicht zuletzt an die Gitarre. ______________________________________________ Abendkasse ab 19Uhr. Eintritt Fr. 25.-; Beschränkte Plätze. Reservation ab 25 März, Tel. 061 692 16 55 ______________________________________________ Einlösung der Reservation an der Abendkasse ½ Stunde vor Beginn.

Conny, Maya und Gunnar sind Freunde, die zusammen ihr gemeinsam gekauftes Haus renovieren. Dabei kommt es zu Spannungen die harmlos beginnen und damit enden, dass Gunnar ein Geheimnis von Maya zur Sprache bringt, welches dazu führt, dass sich die drei trennen und das gemeinsame Haus als Ruine stehen bleibt... ________________________________________________ Ein Theaterstück darüber wie viel eine Freundschaft verträgt... und ob es gut ist, immer die Wahrheit zu sagen... ________________________________________________ Mit: Anja Meyer, Christine Senn, Günter Schwalm Text: Günter Schwalm, Regie: Dominique Uehlinger ________________________________________________ Eintritt frei

NeuverBand is a new ensemble whose main focus is to provide early career composers an opportunity for their works to be performed with the great enthusiasm and artistic integrity of a young group of passionate musicians. ______________________________________________ Programm: WILLIAM DOUGHERTY Beat(ing) (2012), PAUL CLIFT New work (UA), PETRA STRAHOVNIK New work for flute and ensemble (2012), HENRIK AJAX New work (UA), TRISTAN MURAIL Winter fragments (2000). ______________________________________________ Anja Brezavšček – flute, Dana Barak – clarinet, Sofia Ahjoniemi – accordion, Lukas Rickli – piano, Julien Megróz – percussion, Mirka Šćepanović – violin, Karolina Öhman – cello ______________________________________________ CHF 10.– / CHF 5.–; www.chaoticmoebius.net

In unserer immer komplexer werdenden Welt spielt das Individuum – obwohl viel beschworen – oftmals eine sekundäre Rolle. Logik ersetzt unsere vorhandenen Instinkte und kreativen Impulse, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Als Folge ist unsere Gesellschaft einem immer schnelleren Rhythmus ausgesetzt, den einige nur unter Verlust ihrer Selbst bewältigen können. Solotanzperformance im multimedialen Raum. ________________________________________________ Konzept/Idee – Fabrizio Di Salvo, Sol Bilbao Lucuix, Choreografie/Tanz – Sol Bilbao Lucuix, Dramaturgie – Javier Rodriguez Cobos, Musik/Audiodesign – F. Di Salvo, Videokünstler – Pilar Soto Sanchez, Mattia Serena, S. Erny, David Fortmann, F. Di Salvo, Bühnenbild – F. Di Salvo, S. Erny, Lichtdesign – S. Erny, Kostüm – Anna Huber, Videotechnik – David Fortmann, Tontechnik – Christof Stürchler, Produktionsleiter – Arthur Kimmerle, Management – Tanja Schmid ________________________________________________Weitere Daten: Fr 2.5., Sa 3.5., Do 8.5. und Fr 9.5.2014 ________________________________________________CHF 25.- / 20.- für Kulturschaffende / booking@involution.ch // www.involution.ch

Kleiner aber feiner Kleider- und Schmuckmarkt mit Vintage-Stücken, erlesenen Designobjekten, Limonaden und Kuchen. Kontakt: T 079 266 29 15

Ein multimediales Konzert, das Musik, Bild und Sprache vereint. Wir präsentieren die vierhändige Fassung des weltberühmten Zyklus „Bilder einer Ausstellung“ das Original für Klavier, das für zwei Hände komponiert wurde. Dazu wird die spannende Geschichte von Lutz Lansenmann erzählt, und Bilder projiziert die von den SchülerInnen des Schulhauses Matten (Hühneberg) gemalt wurden. Modest Mussorgsky komponierte dieses Werk nachdem er 1874 die Bilderaustellung seines verstorbenen Freundes Viktor Hartmann besucht hatte, und so inspiriert war, dass ihm die Klänge und Gedanken wie „Gebratene Tauben“ zuflogen, wie er sagte. ________________________________________________Die Mitwirkende sind: Sarah Haessig, Klavier, Gabriella Adorjàn, Klavier und Patrick Oetterli, Erzähler. Eintritt frei, Kollekte.

EMBODIED Maja Zimmerlin (Zürich/Antwerpen/B) – Tanz CHRISTOPHE BERTHET SOLO Christophe Berthet (Genf) – Sopran- und Altsaxofon REFLECTION Tanz/Performance trifft Musik ________________________________________________ www.fimbasel.ch; Eintritt/ 20.- / 15.- / 12.-; Für Rückfragen: Eric Ruffing 061 321 81 52

Anita Samuel verzaubert ihr Publikum ab 4 Jahren mit Musik, Figuren, märchenhaftem und Überraschungen. T 061 261 91 51, Eintritt: CHF 10.-/15.-

In unserer immer komplexer werdenden Welt spielt das Individuum – obwohl viel beschworen – oftmals eine sekundäre Rolle. Logik ersetzt unsere vorhandenen Instinkte und kreativen Impulse, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Als Folge ist unsere Gesellschaft einem immer schnelleren Rhythmus ausgesetzt, den einige nur unter Verlust ihrer Selbst bewältigen können. Solotanzperformance im multimedialen Raum. ________________________________________________ Konzept/Idee – Fabrizio Di Salvo, Sol Bilbao Lucuix, Choreografie/Tanz – Sol Bilbao Lucuix, Dramaturgie – Javier Rodriguez Cobos, Musik/Audiodesign – F. Di Salvo, Videokünstler – Pilar Soto Sanchez, Mattia Serena, S. Erny, David Fortmann, F. Di Salvo, Bühnenbild – F. Di Salvo, S. Erny, Lichtdesign – S. Erny, Kostüm – Anna Huber, Videotechnik – David Fortmann, Tontechnik – Christof Stürchler, Produktionsleiter – Arthur Kimmerle, Management – Tanja Schmid ________________________________________________Weitere Daten: Do 8.5. und Fr 9.5.2014 ________________________________________________CHF 25.- / 20.- für Kulturschaffende / booking@involution.ch // www.involution.ch

Der Fuss spiegelt unsere Gesamtkonstitution: Wie ist mein Stand, wie gehe ich, wie trete ich auf? Durch einfache Wahrnehmungs- und Massageübungen am Fuss kann der Körper in besseren Fluss gebracht werden. Mit Freude erwarte ich alle, die den Mut haben, sich selber und anderen neuen Raum und Leichtigkeit zu geben. ________________________________________________ Hildegard Schneider Brenner / fusswort@bluewin.ch / T 0049 (0) 7624 989 78 69 // www.fusswort.ch

In unserer immer komplexer werdenden Welt spielt das Individuum – obwohl viel beschworen – oftmals eine sekundäre Rolle. Logik ersetzt unsere vorhandenen Instinkte und kreativen Impulse, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Als Folge ist unsere Gesellschaft einem immer schnelleren Rhythmus ausgesetzt, den einige nur unter Verlust ihrer Selbst bewältigen können. Solotanzperformance im multimedialen Raum. ________________________________________________ Konzept/Idee – Fabrizio Di Salvo, Sol Bilbao Lucuix, Choreografie/Tanz – Sol Bilbao Lucuix, Dramaturgie – Javier Rodriguez Cobos, Musik/Audiodesign – F. Di Salvo, Videokünstler – Pilar Soto Sanchez, Mattia Serena, S. Erny, David Fortmann, F. Di Salvo, Bühnenbild – F. Di Salvo, S. Erny, Lichtdesign – S. Erny, Kostüm – Anna Huber, Videotechnik – David Fortmann, Tontechnik – Christof Stürchler, Produktionsleiter – Arthur Kimmerle, Management – Tanja Schmid ________________________________________________CHF 25.- / 20.- für Kulturschaffende / booking@involution.ch // www.involution.ch

Der tägliche, unkomplizierte Mittagstisch

+ regelmässiges Kindertheater im Safe_theaterraum: siehe Aushang!

Achtsamer Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die den Aspekt der Achtsamkeit bewusst einbezieht - ist Meditation in Bewegung. Es geht dabei nicht darum, ein spezifisches Ziel zu erreichen oder eine bestimmte Leistung zu erbringen, sondern darum, im Augenblick präsent zu sein, zu beobachten, was gerade ist und allen Aspekten der Erfahrung das gleiche Mass an Aufmerksamkeit und Interesse entgegen zu bringen. Regelmässiges Üben fordert und trainiert Körper und Geist gleichermassen und kultiviert Achtsamkeit in einer Form, die in den Alltag einfliessen kann und es ermöglicht, dem Leben insgesamt achtsamer zu begegnen. ________________________________________________ Weitere Infos und Kurse: www.mindfullife.ch, info@mindfullife.ch, 061 381 79 30 od. 078 640 50 41

2.+4. Sonntag im MONAT. Juli/August Sommerpause! ______________________________________________ Offene Übungsstunde - alle sind willkommen - einzeln oder paarweise - Tangobegeisterte, Tangotänzer sowie Anfänger, die erstmals schnuppern wollen. Wir beginnen mit Übungen und anschliessend wird getanzt, probiert und ausgetauscht. Was Du üben willst, entscheidest Du selbst, abhängig von Deinen Wünschen, Fähigkeiten und Deinem Lerntempo. Freue mich, Dich persönlich zu betreuen und Dir Feedbacks & Tips zu geben. Stefania Scarcia ______________________________________________ Eintritt frei - Anmeldung nicht nötig. ______________________________________________ www.purotango.ch

Was ist Dynamic Yoga? Yoga ist nicht Selbstverbesserung, Selbstvervollkommnung, Selbststeigerung, oder Selbstermächtigung; all diese Aktivitäten suggerieren ein Verlangen nach einem spezifischen Resultat, und eben das könnte uns, wenn wir dies nicht erlangen können, traurig oder besorgt und unruhig machen, und uns somit eventuell die Türen zu neuen Erfahrungen verschließen. ____________________________________________ Wenn wir die Yoga Praxis der Körperstellungen als Selbsterforschung sehen, dann eröffnen sich uns alle Möglichkeiten. Wir werden sicherlich stärker und ruhiger werden, jedoch mehr als Nebenwirkung des Selbsterforschungs-Prozesses. ____________________________________________ Sensibilität spricht für sich selbst. Die äußere Haltung ist lediglich eine Auswirkung einer Aktivierung der internen Dynamik aller Zusammenhänge oder Ganzheit. Der Schlüssel zu Yoga ist die Anwendung dieser internen Dynamik, nicht die bloße äußere Form. Dynamic Yoga ist eine, von Godfrey Devereux entwickelte, praktische und pädagogische Arbeit. ____________________________________________ Sergio Iglesias, Dipl. Yogaleher: T 076 496 55 13 ; serteod@yahoo.es; www.yogabasilea.ch

---------Sommerpause 30. Juli bis 20. August !------- Abgespannt ? Angespannt ? Stress ? Verbohrt in Probleme ? Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven. ______________________________________________ Erfahrung bringt Weisheit! www.bodhichitta.ch/baselaltstadtdienstag.html

In der Bewegung Ruhe finden... Relaxen, Auspowern, wieder klar werden. "Die tiefgreifenden Wirkungen von Yoga beruhen auf der Verbindung scheinbarer Gegensätze. Körperliche Dynamik und Anstrengung verbinden sich mit Konzentration, Wachheit und Ruhe des Geistes. Spannung und Entspannung führen zu mehr Flexibilität, physisch und psychisch. Zu erfahren, dass die Atmung den Körper bewegt, sich im Rhythmus der Atmung bewegen-Es gibt nichts Vergleichbares." Schnupperstunde jederzeit möglich, freue mich über Eure Anmeldung. ______________________________________________ Yvonne Kreis: T 076 417 82 34; yvonnekreis@sunrise.ch; www.yoga-mykreis.ch ______________________________________________ Im Langen Saal (4. Stock) Eingang via Turm

Shizuto Massunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiazu, entwickelte diese Dehnübungen für alle, die Interesse an ihrem Körper und ihrem Wohlergehen haben. Die Üebungen können gezielt den Energiefluss in den Meridianen und den Organen stimulieren und harmonisieren. Sie können aber auch wirksam in die Dynamik unterschiedlicher Beschwerden eingreifen und diese lindern. In jedem Fall fördert der Uebende Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Gesundheit und Vitalität, kräftigt den Körper und verbessert die Blutzirkulation. Was bisher in Fachkreisen als Geheimtip galt, ist hier für alle zugänglich und für Therapeuten und Laien gleichermassen wertvoll. ______________________________________________ Anmeldung und Auskunft: Regina Danner, 076 412 20 88, rd@alpharouting.ch, kostenlose Schnupperstunde möglich

Ziel ist es, die drei Elemente «Einstimmen», «Thai-Yoga» und «Bewegung und Wahrnehmen» in den Alltag zu transferieren. Wir wollen einen Anker setzen. Einstimmen: Meditative Elemente in der Stille, um Ruhe und Kontakt mit sich selbst zu finden. ____________________________________________ Thai-Yoga: 18 Übungen, die den Energiefluss von «Sen Sib» (10 Bahnen) ins Fliessen bringen. Diese Übungen im Stehen kräftigen und dehnen die Muskeln. Sie beleben und stärken den Körper. Bewegen und Wahrnehmen: Zum Schluss machen wir Bewegung und Wahrnehmungsübungen auf der Matte. ____________________________________________ Kursleitung: Silvia Staub, langjährige Erfahrung in Alexandertechnik, Ausdruckstanz und verschiedenen Entspannungstechniken; mehrmalige Aufenthalte in Thailand für Meditation und Thai-Yoga sowie Thai-Yoga-Massage ____________________________________________ Kosten: Fr. 30.- pro Kurseinheit / 100.- Fr. pro Monat / 10er Abonnement 250.- Fr. / Einstieg jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung: silviastaub@me.com oder T 079 508 70 74 www.silviastaub.ch

Dharma yoga class is open to all levels of practice. It is based on the teachings of Sri Dharma Mittra who have been teaching yoga in NYC since the 1970th. This practice is designed for those wishing to advance through progressively challenging Asana practices. The class will ignite the entire bodily system through practice, unleashing the life force within it. It combines a flowing sequence and breathing exercises with balancing poses, back bending, twisting and inversions. This practice finishes with Deep Relaxation, certain to bring a deep sense of calm, increased sense of balance, peace, and invigorated energy to all students. ________________________________________________For more information about Dharma Yoga you may visit this web site: www.dharmayogacenter.com/welcome.php ________________________________________________ shir shemesh, t 078 78 377 09 / shirsh644@gmail.com / www.yogatrail.com/teacher/shir-shemesh-109335 ________________________________________________ In Langer Saal entrance via the Tower

Was ist Dynamic Yoga? Yoga ist nicht Selbstverbesserung, Selbstvervollkommnung, Selbststeigerung, oder Selbstermächtigung; all diese Aktivitäten suggerieren ein Verlangen nach einem spezifischen Resultat, und eben das könnte uns, wenn wir dies nicht erlangen können, traurig oder besorgt und unruhig machen, und uns somit eventuell die Türen zu neuen Erfahrungen verschließen. ____________________________________________ Wenn wir die Yoga Praxis der Körperstellungen als Selbsterforschung sehen, dann eröffnen sich uns alle Möglichkeiten. Wir werden sicherlich stärker und ruhiger werden, jedoch mehr als Nebenwirkung des Selbsterforschungs-Prozesses. ____________________________________________ Sensibilität spricht für sich selbst. Die äußere Haltung ist lediglich eine Auswirkung einer Aktivierung der internen Dynamik aller Zusammenhänge oder Ganzheit. Der Schlüssel zu Yoga ist die Anwendung dieser internen Dynamik, nicht die bloße äußere Form. Dynamic Yoga ist eine, von Godfrey Devereux entwickelte, praktische und pädagogische Arbeit. ____________________________________________ Sergio Iglesias, Dipl. Yogaleher: T 076 496 55 13 ; serteod@yahoo.es; www.yogabasilea.ch

Pilates wendet sichere und wirkungsvolle Übungen an um die Stärke, die Flexibilität und die Konzentration zu erhöhen. Gleichzeitig hilft es, den Kern (Powerhouse) zu stärken. Pilates ist ausgezeichnet, wenn sie längere Zeit sitzen oder stehen müssen, an Rücken-oder Nackenschmerzen leiden, Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen wollen. ______________________________________________ Dominique Bollag: T 079 580 98 54, dommy.bollag@gmail.com

In der Bewegung Ruhe finden... Relaxen, Auspowern, wieder klar werden. "Die tiefgreifenden Wirkungen von Yoga beruhen auf der Verbindung scheinbarer Gegensätze. Körperliche Dynamik und Anstrengung verbinden sich mit Konzentration, Wachheit und Ruhe des Geistes. Spannung und Entspannung führen zu mehr Flexibilität, physisch und psychisch. Zu erfahren, dass die Atmung den Körper bewegt, sich im Rhythmus der Atmung bewegen-Es gibt nichts Vergleichbares." Schnupperstunde jederzeit möglich, freue mich über Eure Anmeldung. ______________________________________________ Yvonne Kreis: T 076 417 82 34; yvonnekreis@sunrise.ch; www.yoga-mykreis.ch ______________________________________________ Im Langen Saal (4. Stock) Eingang via Turm

Tango Milonga: 2.+4. Sonntag im MONAT. Juli/August Sommerpause! www.munay.ch ______________________________________________ Salsa: im Juli Sommerpause, jeden 1.+3. und 5. Sonntag um 20.00 in der Halle; www.fabricadesalsa.ch

Ganzheitliches Gymnastiktraining für Frauen in ruhiger Atmosphäre. Muskelaufbau, Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung, Koordination und Gleichgewicht sind die zentralen Themen der Bewegungsstunde. Die bewusste Atmung und die eigene Körperwahrnehmung wird gefördert, Spannung und Entspannung als Körpererfahrung erlebt. ________________________________________________ Probelektion gratis ________________________________________________ Für Infos: Anita Krick, dipl. Bewegungspädagogin (BGB,schweiz. Verband f. Gesundheit und Bewegung Schweiz) Tel. 076 452 86 85; akrick@bluewin.ch

Sommerferien von Juli bis Mitte August. Evtl. früher auf Anfrage. Info: 079 455 81 85 ________________________________________________ Eine offene Gesprächsrunde für alle mit Claire Niggli.

Der klassische Tanz mit seinen präzisen Regeln ist eine grossartige Schulungsmöglichkeit für die körperliche Haltung und Bewegung. Aber nicht nur der Körper wird trainiert. Rhythmisches Gefühl und Musikalität, Beobachtungsvermögen, Konzentration und Gedächtnis sind ebenso wichtig. Daher ist das Erlernen der Formensprache des klassischen Balletts für jeden ein Gewinn – vergleichbar etwa mit dem Erlernen eines Musikinstruments. Dazu kommt noch die positive Wirkung auf den Körper und die Freude an der Bewegung. ______________________________________________ marc.rosenkranz[at]me.com, www.marc-rosenkranz.ch

Die Kurse von KeYoga werden von Tom Schaich geleitet. Er lernte Yoga im Stile der Bihar School of Yoga in Hampi und Varanasi in Indien und bildete sich an der Yoga University in Villeret zum Dipl. Yogalehrer SYV weiter. Die Kursinhalte sind mit der Tradition des Hatha-Yoga fest verbunden. Theorie und Praxis werden mit einer einfach und klar strukturierten Technik, frei von jeglichen Dogmen, vermittelt. Tom Schaich ist Mitglied des Schweizerischen Yoga Verbands und bildet sich auf verschiedenen Gebieten des Yoga laufend weiter. Die Kurse von KeYoga finden seit 2003 statt. ________________________________________________ Tom Schaich, T 076 398 59 59; tom@keyoga.ch; www.keyoga.ch